GROENLANDIA: UN LUGAR DESCONOCIDO PERO HERMOSO.

Groenlandia es una gran isla que políticamente está constituida como una región autónoma perteneciente al Reino de Dinamarca. Está ubicada entre el océano Atlántico y el océano Glacial Ártico. Más del 84% de su superficie está cubierta de hielo, y está considerada como la segunda mayor isla del mundo después de Australia. Geográficamente pertenece a Norteamérica, pero políticamente la isla es europea. Su capital es Nuuk.

Groenlandia ha sido habitada, aunque no de forma continua, desde el 2.500 a.C. por pueblos indígenas. En el 986 d.C. es poblada por el pueblo nórdico hasta el siglo XV. Es a principios del siglo XVIII cuando se reestablece el contacto entre Escandinavia y Groenlandia.

Groenlandia se convirtió oficialmente en colonia danesa en 1814 después de estar bajo el poder noruego-danés por siglos. Desde la Constitución de Dinamarca de 1953, Groenlandia forma parte del Reino de Dinamarca con una relación conocida como Rigsfællesskabet (Mancomunidad de la corona)

En 1979 Dinamarca otorga la autonomía, y en 2008 transfiere la mayor parte de las competencias que tenía el gobierno danés al gobierno local groenlandés. Este traspaso se hizo efectivo el siguiente año, quedando para Dinamarca las competencias de asuntos exteriores, seguridad y política financiera, y proveyendo un subsidio al país de 633 millones de dólares, lo que suponía $11.300 dólares por persona, anualmente. El primer ministro actual es Kuupik Kleist.

Es el tercer país más grande en Norteamérica. El Océano Atlánticobordea a Groenlandia por el Sur, el Mar Groenlandés limita el país por el este; el Océano Ártico por el norte y la Bahía de Baffin en el oeste. Los países más cercanos son Canadá, al oeste de la Bahía de Baffin, e Islandia, separada de Groenlandia por el Océano Atlántico. El Parque Nacional más extenso del mundo se encuentra en Groenlandia: El Parque Nacional del noreste de Groenlandia. La propia Groenlandia es considerada la isla más grande del mundo. Sin embargo los científicos sostienen que la banquisa de hielo cubre tres masas de tierra separadas que se encuentran unidas por puentes de glaciares originarios de la última glaciación.

Cambios de nivel del casquete de hielo de Groenlandia medidos en cm por año desde 60 cm de aumento en la zona central hasta 60 cm de descenso en la periferia. Fuente: NASA

Con 2.166.086 km², Groenlandia es la isla más grande del mundo después de la isla continente de Australia. Cerca del 80% del territorio (1.755.637 km²) está cubierto de hielo, por lo que constituye la segunda reserva de éste en el planeta, por detrás de la existente en la Antártida. Por otra parte, la superficie libre de hielo (410.449 km²) es mayor que la de Japón, con una baja densidad poblacional. El volumen de la banquisa de hielo es de aproximadamente 2.850.000 kilómetros cúbicos, que en caso de derretirse sería capaz de elevar el nivel del mar 7 metros. El peso de esta gigantesca masa de hielo ha hundido la plataforma continental hasta 300 metros por debajo del nivel del mar.El hielo se desplaza generalmente desde el interior de la isla hasta la costa.

Todas las ciudades y pueblos de Groenlandia se encuentran en la costa que está libre de hielo, con la población concentrada a lo largo de la costa oeste. La zona noreste está ocupada por el Parque Nacional del Noreste. Hay al menos cuatro expediciones científicas y campamentos establecidas en el centro de la isla.

Paisaje de Groenlandia meridional, cerca de Nanortalik, donde los fiordos y las montañas dominan las vistas.

Scoresby Sund en Groenlandia oriental eastern, el fiordo más largo en el mundo.

Clima

Fiordo de Nuuk.

Las costas occidentales de Groenlandia están surcadas por una corriente fría, lacorriente del Labrador, con aguas del océano Glacial Ártico y del ascenso de aguas profundas en la costa occidental de Groenlandia, e icebergs procedentes de los glaciares de la propia Groenlandia (como puede verse en la imagen de satélite del glaciar de Humboldt, al noroeste de Groenlandia y como se va fragmentando al llegar al estrecho que separa a Groenlandia de la isla de Ellesmere y de otras islas árticas.

Sin embargo, en el caso de la corriente del Labrador, el agua en la superficie queda canalizada y procedente del océano Glacial Ártico en dirección sureste hasta la isla de Terranova donde queda cortada abruptamente por la corriente cálida del Golfo que se dirige hacia el noreste. Es dicha corriente del Labrador, la que explica la presencia de icebergs a unas latitudes mucho menores que en otras partes del Hemisferio Norte: el naufragio del Titanic es un buen ejemplo de esta lucha entre las dos corrientes.

Organización político-administrativa

Hasta el 1 de enero de 2009, Groenlandia se dividía administrativamente en tres distritos: Avannaa , Tunu y Kitaa

En 2009 se cambió la división administrativa, reorganizando el territorio en cuatro municipios

Municipios

Municipio	Superficie	Población	Mapa
Kujalleq	32.500 km²	12.400 hab (2010)
Qaasuitsup	660.000 km²	25.700 hab (2010)
Qeqqata	115.500 km²	15.300 hab (2010)
Sermersooq	635.600 km²	27.500 hab (2010)

División política de Groenlandia.

Economía

Groenlandia sufrió una contracción económica a principio de los años 90, pero desde 1993 la economía ha mejorado constantemente. El gobierno ha seguido una firme política fiscal desde finales de la década de 1980, lo cual ha ayudado a crear excedentes en el presupuesto público además de una baja inflación.

Desde 1990 la región autónoma ha registrado un déficit en el intercambio económico con el exterior, seguido del cierre de la última y principal minade zinc en 1990.

La economía depende de la pesca y de la exportación de pescado. La exportación de camarón es la mayor fuente de entrada de divisas, junto con la emisión y venta de sellos postales.

Recientemente, se han identificado reservas de petróleo en las aguas costeras, comparables a la mitad de las reservas del Mar del Norte

Costa sureste de Groenlandia

Demografía

Groenlandia tiene una población pequeña de 56.000 habitantes, de los cuales un 87% es del grupo groenlandés, una mezcla de las razas inuit y de europeos. La mayoría de la población son cristianos evangélicos luteranos, por la influencia danesa.

La población se concentra en la costa, especialmente al suroeste, donde se asienta la capital Nuuk. El interior de la isla está deshabitado.

Capital de Groenlandia, Nuuk

Lenguas

El groenlandés es el idioma de la mayoría de los habitantes, hablado por unas 50.000 personas; el danés es hablado por una minoría de origen europeo y es usado en asuntos administrativos. Ambos son los idiomas principales hablados por la población. Desde el 21 de junio de 2009 sólo el groenlandés tiene carácter de lengua oficial, como consecuencia de la entrada en vigencia de un nuevo estatuto o ley fundamental aprobada a finales de 2008 en referéndum.

Transporte

El principal medio de transporte tanto interno como externo es el avión. El mayor aeropuerto sobre la costa occidental es el deKangerlussuaq, con vuelos diarios principalmente para Copenhague. Air Islandia conecta Reykjavík con Kulusuk, Nuuk y Narsarsuaq.

Cultura

La cultura de Groenlandia comienza con el poblamiento por parte de los inuit de la cultura Dorset, desde el segundo milenio a. C. tras la fusión del hielo ártico de las zonas habitables.

En el siglo X los vikingos de origen noruego poblaron la zona meridional de la isla, mientras que una nueva oleada inuit, la cultura Thule, se introduce en la isla desde el Norte y se expande hacia el Sur. El choque cultural entre ambos pueblos está atestiguado por el hallazgo de un fragmento de cota de malla vikinga en una latitud alta de la isla, mientras que una figurilla tallada en marfil de morsa de clara adscripción inuit fue hallada en Bergen, Noruega. Ambos objetos han de entenderse como un claro testimonio de las transacciones comerciales entre ambos pueblos.

Tras un periodo de enfriamiento hacia el final de la Edad Media, los vikingos abandonan la isla, refugiándose sus últimos pobladores posiblemente en Islandia. De esta forma, la isla se engloba desde entonces en su totalidad en la cultura Inuit, hasta la llegada de losdaneses a principios del siglo XVIII. Hoy en día, el 80% de la población es de origen inuit, mientras que el 20% restante es de origen danés.

Deporte

Groenlandia no es especialmente famosa por los deportes, pero tiene algunos equipos, como el de fútbol, la Selección de fútbol de Groenlandia, administrada por la Unión de Fútbol de Groenlandia, con un estadio con capacidad para 2.000 personas en la capital Nuuk. También cabe destacar la selección de balonmano, que ha logrado participar ya en más de una ocasión en el Mundial deBalonmano (Alemania 2007, Portugal 2003, Francia 2001). Además, Groenlandia compite cada dos años en los Juegos de las Islas.

El 15 de septiembre de 2010 el presidente de la FIFA, Joseph Blatter, visita el país, provocando gran expectación, además poco antes se inauguró el primer estadio de hierba artificial de Groenlandia en Qaqortoq el cual fue financiado por la FIFA.

LA MÚSICA RELAJANTE Y SUS BENEFICIOS.

Música de relajación para aliviar el estrés

A veces, nada mejor que un poco de música para cuando el estrés nos tiene a mal traer. Tomarte un rato de tiempo para dejarte atrapar por una canción, unas melodías o simplemente un evocador sonido de fondo, puede ser una de las mejores maneras de construir tu propio universo y despegarte de la rutina habitual. En cada pieza musical hay un mundo. Y nada como descubrirlo para aislarnos de lo que nos preocupa al menos por un rato.

La música puede ser uno de los mejores refugios que escojas cuando quieres quitarte el estrés de encima. Sirve para distender, para relajar y, sobre todas las cosas, para crear un mundo aparte de lo que vives en ese instante. Sólo es cuestión de ambientar el lugar donde te encuentras, poner las luces bajas, predisponer tu mente y entregarte a las sensaciones que la música te ofrece. A continuación te recomendamos algunos videos con buenas canciones para que te desenchufes de tu cotidianeidad.

► 7:56► 7:56

► 7:09► 7:09 www.youtube.com/watch?v=EWqq23r2zM8 La música zen también puede llegar a resultarte útil para la relajación y para olvidarte del estrés. Con inconfundibles toques orientales, muchas religiones emplean este tipo de música para meditar.  Música de relajación para relajar tensiones La música tiene un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés de la vida cotidiana. Unos minutos al día para escuchar música y relajarse es una de las mejores técnicas de relajación, que puedes adoptar. También puede ayudar a relajarte la música clásica. A mí personalmente me encanta Kenny G. Kenneth Gorelick, más conocido por su nombre artístico Kenny G, es un saxofonista estadounidense ganador del Grammy. Su cuarto álbum, Duotones, le llevó al éxito en 1986. El instrumento principal de Kenny G es el saxofón soprano, pero también toca a veces el saxofón tenor y el alto. Comenzó a tocar el saxofón cuando tenía 10 años, en 1966. El instrumento que tenía cuando era estudiante era un saxofón alto Buffet-Crampon. Ahora toca con saxofones Selmer Mark VI Soprano, Alto y Tenor. Ha creado su propia línea de saxofones llamados "Kenny G Saxofones". En 1997 obtuvo un lugar en el libro Guinness de récords mundiales al haber ejecutado la nota más larga registrada por un saxofón (45'47"). Una de sus últimas participaciones ha sido su contribución en la canción "Last Friday Night (T.G.I.F)" de la cantante estadounidense Katy Perry. En el vídeo oficial, tocó el saxofón actuando como "Uncle Kenny (Tío Kenny)".

CARDIOPATÍAS: SERIO PROBLEMA PARA LOS DEPORTISTAS.

En los últimos años han aparecido numerosos fallecimientos asociados a causas cardíacas entre deportistas profesionales y amateurs. Casos como los de los futbolistas Antonio Puerta o Dani Jarque han tenido una especial repercusión mediática, pero a estos se les han unido otros deportistas aficionados y semiprofesionales que practicaban especialidades deportivas de cierta exigencia física en el momento de su muerte.

En nuestra sociedad, cada vez son más las personas que incluyen entre sus aficiones la práctica de actividades deportivas de media y alta intensidad. La aparición de todos esos casos de deportistas de élite y aficionados que han fallecido mientras competían o entrenaban nos ha llevado en ocasiones a un estado de alarma sobre el riesgo de la práctica deportiva.

La práctica deportiva en personas con cardiopatías no conocidas puede significar un aumento del riesgo de muerte súbita. Aproximadamente 2 de cada 200.000 deportistas fallecen al año, siendo la incidencia de muerte súbita en deportistas jóvenes el doble que en la población general.  



Además, se trata de un tema de especial interés desde el punto de vista médico, ya que suele afectar a personas jóvenes que están aparentemente sanas.

Recientemente se vienen realizando múltiples estudios en este campo, en especial entre los participantes en maratón, triatlón y otros deportes de resistencia. Los mismos demuestran que al finalizar el ejercicio, los deportistas presentan daño en la estructura del ventrículo derecho, menos acostumbrado al estrés que el izquierdo, con deterioro de la fuerza contráctil.

En sangre, se objetivan niveles elevados de enzimas marcadoras de daño muscular cardíaco. La realización repetida del ejercicio se relaciona con la presencia en la pared ventricular de focos de fibrosis que pueden estimular la aparición de arritmias de diferentes tipos, desde la fibrilación auricular hasta la taquicardia ventricular. Estos cambios pueden permanecer incluso años después del abandono de la práctica deportiva, es por ello que comienza a hablarse de la ´cardiopatía inducida por ejercicio´.

El objetivo es detectar posibles cardiopatías y controlar factores de riesgo cardiovascular tales como hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia. La valoración por un cardiólogo con una historia clínica completa, exploración física, electrocardiograma y analítica serviría para el diagnóstico precoz de personas en riesgo de presentar muerte súbita durante el ejercicio.

Un examen cardiológico completo debe constituir una parte indispensable del reconocimiento médico global que se le debe practicar previamente a toda persona que vaya a iniciar un programa de mantenimiento, de entrenamiento o de competición.

 Y es que, como indica el Dr. José Antonio Ferrero, cardiólogo del Instituto de Medicina del Deporte (IMD) de Valencia, “las nuevas técnicas permiten una valoración de la estructura cardíaca muy superior a lo que disponíamos anteriormente; de hecho, con los sistemas actuales podemos alcanzar, de una manera incruenta, una precisión diagnóstica cercana al 100%”.

La combinación perfecta 

La actividad física moderada, en general, es una herramienta importante para mejorar la salud, e incluso como tratamiento de base para diversas patologías. 


Para detectar posibles anomalías cardiacas en personas que van a iniciar una práctica deportiva regular y/o competitiva, el conocimiento de la estructura cardiaca es fundamental, así como el conocimiento de la electrofisiología cardiaca. 


Los beneficios de esta estrategia resultan tan evidentes que son ya muchos los organismos deportivos a nivel mundial que la han adoptado como obligatoria para poder competir a nivel profesional (Unión Ciclista Internacional, NBA, Liga de Béisbol Americana, la ACB, varias ligas de fútbol europeas,…). 

Avances en el conocimiento de la susceptibilidad genética 

A día de hoy se conoce un elevado número de genes involucrados en patologías que pueden provocar muerte súbita. Así en enfermedades del miocardio, pueden haber implicados más de medio centenar de genes conocidos y en diversas canalopatías unos cuarenta genes, afirma la Dra. Sonia Santillán, médico genetista responsable de la unidad de genética médica de Sistemas Genómicos. La metodología para analizar todos estos genes ha mejorado sustancialmente en los últimos años, gracias a la tecnología de secuenciación masiva, que permite el análisis simultáneo de un gran número de genes e incluso de todo nuestro genoma. 

Hoy se puede establecer en muchos casos medidas preventivas, al estudiarse todos los genes conocidos asociados a muerte súbita en el sujeto afectado de una patología cardiaca y sus familiares. Son diagnósticos en grupos de riesgo, en portadores de mutaciones de susceptibilidad. Se dispone en el mercado del test Cardiogenprofile®, cuya investigación y ahora comercialización pertenece a la empresa Sistemas Genómicos. Permite interrogar por secuenciación masiva y en un mismo ensayo a todos los genes que se conocen relacionados con la muerte súbita. 

Una opción innovadora de prevención y diagnóstico 

En este contexto cobra especial relevancia la puesta en marcha de unidades médicas, constituidas por un equipo profesional multidisciplinar (de cardiólogos y expertos en genética clínica y molecular) y con recursos tecnológicos avanzados, para prevenir y detectar precozmente posibles patologías cardiovasculares en deportistas de competición.

“Corazón en ON” es una unidad innovadora en nuestro país, al ofrecer de forma conjunta todas aquellas técnicas de las que el cardiólogo del deporte no dispone habitualmente con facilidad, incluyendo imagen cardíaca y pruebas genéticas

LAS CÉLULAS MADRE: 

TIPOS Y APLICACIONES.

Las células madre o células troncales ( del inglés, stem cells ) son células diferenciadas que pueden dividirse que pueden tanto dividirse indefinidamente produciendo nuevas células madre,como, en condiciones adecuadas, diferenciarse en uno o varios tipos celulares especializados, por ejemplo, células musculares, células sanguíneas o células hepáticas.

TIPOS DE CÉLULAS MADRE.

1. Células madre embrionarias (ESC del inglés embryonic stem cells) son cfélulas pluripotentes, porque, aunque por sí solas no pueden dar origen al organismo completo (necesitan la placenta), son el origen de todos los tipos celulares y tejidos del individuo adulto.
2. Células madre adultas (ASC, del inglés adult stem cells) son células multipotentes, capaces de originar muchos tipos celulares, pero no todos.

Otros: células madre fetales, que son células que pueden aislarse de fetos cuyo desarrollo ha sido interrumpido por causas naturales o por razones médicas, las células madre extraídas del cordón umbilical tras el nacimiento, que son células adultas con plasticidad similar a las de origen embrionario y las células germinales embrionarias y que,en cultivo, son capaces de dar lugar a todos los tipos celulares del adulto.

APLICACIONES.

• Testar toxinas y probar nuevos fármacos con potencial terapéutico. Las líneas celulares cancerígenas están siendo utilizadas para analizar posibles drogas antitumorales.
• Estudiar las fases iniciales del desarrollo embrionario y su control genético.

• Terapias celulares y trasplantes. Hoy en día existen terapias basadas en el uso de células madre adultas  que se utilizan para reparar órganos y tejidos dañados con resultados prometedores. El trasplante de células madre de  médula ósea es la terapia regenerativa más conocida y se aplica para tratar leucemias y otros tipos de cáncer, así como para la reparación del músculo cardíaco en enfermos con diversas cardiopatías. El hallazgo de reservas de células madre en el cerebro adulto que pueden formar distintas clases de células nerviosas y son capaces de regenerar neuronas, supone un gran estímulo para el desarrollo de terapias regenerativas novedosas de las que se podrían beneficiar muchos pacientes con trastornos del sistema nervioso.

Para algunos científicos la verdadera medicina regenerativa comenzará cuando se puedan emplear células madre embrionarias y, sobre todo, células embrionarias derivadas del propio paciente. Así, su aplicación clínica podría solucionar en el futuro los dos principales problemas asociados a los trasplantes actuales: escasez de donantes y  evitar el rechazo del tejido trasplantado, ya que un paciente podría ser trasplantado con su propio tejido (autotrasplante).
Para conseguir algunas células embrionarias se debería utilizar la clonación con finalidad terapéutica, una técnica muy compleja y que conlleva numerosos problemas éticos y legales, a pesar de no tener como finalidad la clonación de personas, sino generar un embrión clónico del que obtener células para usos médicos.

VIKTOR FRANKL: EL HOMBRE EN 

BUSCA DEL SENTIDO.

En este libro, Frankl relata lo duro que resulta vivir en un campo de concentración durante el holocausto, dejando atrás tu vida, familia y amigos.  

Pero esta dura experiencia no la vivió solo, si no que durante su calvario conoció a gente muy diferente a él pero lo que más les unía era precisamente el ansioso deseo de regresar a su hogar y continuar con sus vidas ( todo esto bajo el punto de vista del psicoanálisis). 

Además de tratar temas como ¿qué hacían durante su estancia en el lager ( campo de concentración en alemán)? ¿qué comían? o ¿cómo morían? ( el día a día en el campo), era como fue capaz de superar su cansancio y su añoranza para ayudar a otros que vivían la misma situación que él y esto le permitió aguantar con gran valentía los 3 duros años que aguantó en uno de los campos más conocidos de la época ( el de Auschwitz).

Entrada con letrero en alemán:
"el trabajo te hará libre"

crematorios

Además de este campo, también había otros mucho peores. Pero eso no le importaba en parte a Frankl porque sus sentimientos y emociones se las habían arrancado de repente a base de golpes y odio.

Pero no todo era malo ni todos. Los guardias que les vigilaban y golpeaban también recomendaban a los que tenían buen comportamiento para tener sitios privilegiados en la fila de las marchas o los trabajos menos duros. De esto se vio beneficiado el protagonista y le daba fuerzas para continuar.

Al final del libro hace una reflexión de cómo los prisioneros se comportaban al salir de su calvario.

Muchos de ellos se sentían incomprendidos por el resto de personas o se sentían muy vacíos al retomar sus vidas pasadas.

Otros, al sufrir en sus propias carnes la violencia, presentaban de forma violenta e incluso con algunos antiguos reclusos y, en algunos casos, se convertían en aquellos que repartían golpes a otros que no tenían la culpa de su sufrimiento, transformándose en uno de esos monstruos violentos.

 En este libro memorable no nos ofrece su experiencia personal de la vida en el campo de concentración, sino un análisis de la vida humana en sus condiciones más inhumanas, a la luz de la psicología; en suma, una psicopatología de la vida en cautiverio. Pero no se trata sólo, ni acaso principalmente, de eso, sino de encontrar el sentido de la vida incluso allí donde parece imposible encontrarlo, en el más atroz sufrimiento. Lo que debe importarnos no es lo que podamos esperar de la vida, sino lo que ella espera de nosotros. Algo muy esencial de la condición humana palpita en este libro, al que el éxito ha hecho justicia. El hombre decide siempre lo que es. «Es el ser que inventó las cámaras de gas, pero también es el ser que entró en ellas con paso firme y musitando una oración».